メンタルヘルス

こっちのけんとさんの楽曲「はいよろこんで」のミュージックビデオ（MV）を制作して話題になった、かねひさ和哉さんが、精神的に長く続くうつ状態の影響で、関西大学文学部を中退されました。高校の時に【起立性調節障害】と診断されてから、長らく気分変動...

春は気温の変化や新生活のプレッシャーで、知らず知らずのうちに心が疲れやすい季節です。「春になると気分が落ち込む」「やる気が出ない」「理由もなくイライラする」──そんな症状に悩まされていませんか？実は芸能人の中にも、春のメンタル不調を経験して...

嫌味を言われたらどうしよう、怒られたらどうしようと考えると、仕事を休むのが怖くなりますよね？まるで会社を休むのが怖い症候群……本記事では、自信をもって休暇がとれるように連絡するときのメール例文や電話の例文を合わせてまとめました。

職場での様々な問題やトラブルによって、ストレスを感じていませんか？特に女性の方々は、時には面倒くさい人間関係やくだらないトラブルに疲れてしまうこともあるかもしれません。しかし、実際に仕事に行く前に動機がしたり、息苦しい感じや吐き気がしたりす...

休みの日や有給休暇を十分に利用することは仕事においても重要な要素です。しかしながら一部の社会においては休みすぎることが嫌われることもあるようです。本記事では、仕事を休みすぎる社員が時折直面する嫌悪感や怒られる事例についてまとめました。

一度休むと仕事に行けなくなることはありませんか？実は意外と多くの人が経験しています。ただの甘えだともとれるこの行動。もしかしたら体調不要のサインかもしれませんよ。本記事では、なぜ一度休むと行けなくなるのか、その原因や対処方法についてまとめま...

仕事に対して行きたくないという感情を抱いた経験はありますか？「仕事嫌じゃないけど行きたくない」という状態に悩んでいる方も多いかもしれません。仕事に行きたくないと感じる理由は様々で、人間関係の悩みやモチベーションの低下、ストレスによる体調不良...

うつ病になった社員に対して職場では冷たい視線や意見があがります。メンタルで休む人は迷惑で、うつ病の社員は迷惑な存在だといった悲しい発言も。しかしそれは、心の風邪をひいている状態だから。健康的な時のようにテキパキと仕事をこなすことができないからです。それでも仕事は許してくれません。どうしてもほかの社員へしわ寄せがいってしまいます。その結果、甘いだとかずるいといったひがみや妬みの対象にも.本記事では、うつ病社員の接し方や健常者が向き合うための知識を合わせてまとめました。

日々の生活の中で、心の負担やストレスを感じることは多々あります。しかし、そのストレスが自分の心にどのような影響をもたらしているのか、自覚することはなかなか難しいものです。本記事では、心のストレスチェックシートを無料で診断できるものや簡単なも...

朝吐き気で仕事を休むことはありますか？嫌いな上司や合わない同僚などと関わらなければいけない時もありますよね。仕事をすることで人間関係のストレスが多くかかります。決して甘えではありません。会社に行こうとすると頭痛など体調が悪くなるり症状が悪化すると適応障害やうつ病にもなりますよ。本記事では、ストレスを知り正しく解消する方法をまとめました。