メンタルヘルス

新年度の始まりから1か月が過ぎた5月。多くの人が新しい環境や仕事にようやく慣れ始める時期ですが、同時に「なんとなく気分が沈む」「仕事に行きたくない」と感じる人が増えるのもこの時期です。そう、いわゆる「5月病」です。この5月病、実は「誰にでも...

新年度の疲れが噴き出す5月、あなたにも心当たりはありませんか？「4月に頑張りすぎたのかも…」「最近、なんだかやる気が出ない」毎年この季節になると、そんな声がちらほら聞こえてきます。そう、「5月病」と呼ばれるこの現象。新社会人や新入生に限らず...

嫌味を言われたらどうしよう、怒られたらどうしようと考えると、仕事を休むのが怖くなりますよね？まるで会社を休むのが怖い症候群……本記事では、自信をもって休暇がとれるように連絡するときのメール例文や電話の例文を合わせてまとめました。

職場での様々な問題やトラブルによって、ストレスを感じていませんか？特に女性の方々は、時には面倒くさい人間関係やくだらないトラブルに疲れてしまうこともあるかもしれません。しかし、実際に仕事に行く前に動機がしたり、息苦しい感じや吐き気がしたりす...

休みの日や有給休暇を十分に利用することは仕事においても重要な要素です。しかしながら一部の社会においては休みすぎることが嫌われることもあるようです。本記事では、仕事を休みすぎる社員が時折直面する嫌悪感や怒られる事例についてまとめました。

一度休むと仕事に行けなくなることはありませんか？実は意外と多くの人が経験しています。ただの甘えだともとれるこの行動。もしかしたら体調不要のサインかもしれませんよ。本記事では、なぜ一度休むと行けなくなるのか、その原因や対処方法についてまとめま...

仕事に対して行きたくないという感情を抱いた経験はありますか？「仕事嫌じゃないけど行きたくない」という状態に悩んでいる方も多いかもしれません。仕事に行きたくないと感じる理由は様々で、人間関係の悩みやモチベーションの低下、ストレスによる体調不良...

うつ病になった社員に対して職場では冷たい視線や意見があがります。メンタルで休む人は迷惑で、うつ病の社員は迷惑な存在だといった悲しい発言も。しかしそれは、心の風邪をひいている状態だから。健康的な時のようにテキパキと仕事をこなすことができないからです。それでも仕事は許してくれません。どうしてもほかの社員へしわ寄せがいってしまいます。その結果、甘いだとかずるいといったひがみや妬みの対象にも.本記事では、うつ病社員の接し方や健常者が向き合うための知識を合わせてまとめました。

日々の生活の中で、心の負担やストレスを感じることは多々あります。しかし、そのストレスが自分の心にどのような影響をもたらしているのか、自覚することはなかなか難しいものです。本記事では、心のストレスチェックシートを無料で診断できるものや簡単なも...